KURS: Achtsamkeit & Meditation in Apolda

Achtsamkeit und bewusstes Sein sind der Schlüssel für mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude!

Du hast mindestens eine der Fragen mit JA beantwortet? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

WO?        Stobraer Straße 12, 99510 Apolda
WANN?   Jeden Dienstag - 17:30 bis 18:30 & 18:45 bis 19:45 (auf Anfrage)

Jeden Dienstag hast du in einer ruhigen und gemütlichen Umgebung die Möglichkeit, dich für eine gewisse Zeit aus dem lauten und hektischen Alltag herauszunehmen und dich auf dich zu besinnen. Indem du bewusst die Aufmerksamkeit auf dich lenkst, loslässt und Entspannung findest, hat dein Körper die Möglichkeit aufzutanken und zu regenerieren.

In dieser Stunde
❇️ bringst du deinen Körper zur Ruhe,
❇️ Entspannst gezielt dein Nervensystem,
❇️ Klärst den Geist und deine Gedanken,
❇️ Löst sanft Emotionen,
❇️ Verbindest Herz & Gehirn (und erzeugst damit Herz-und Hirnkohärenz) und
❇️ Schaffst Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Die Kombination aus geführter Meditation und einfachen Körper-und Atemübungen, die du auch im Alltag ganz einfach anwenden kannst, führt dich in tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit.

Für die Stärkung deines Körpers und Wohlbefindens.
Für dein persönliches und inneres Wachstum.

Der Kurs findet im kleinen Kreis statt und ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Ich freue mich, wenn du dabei bist. Hier kannst du dich anmelden.

PREISE:
Kursgebühr pro Teilnehmer: 25,-€/60 Minuten
Preisvorteil Fünferkarte: 100,-€ (5x60 Minuten)

Dir fehlt die Zeit zum Kurs zu kommen und möchtest lieber zuhause praktizieren? In meinem 8-Wochen-Onlineprogramm hast du die Möglichkeit in deinem Tempo und entsprechend deines Zeitbudgets zu meditieren! Hier findest du mehr Informationen!