Hier entsteht ein Raum der Freude und Weisheit mit Inspirationen, Impulsen und Herzensbotschaften zu den Themen bewusstes Manifestieren, Energiearbeit und HeilSein auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene!

2023-08-20

Achtsame Erinnerung

Hand aufs Herz: 

Wie oft am Tag bist du einfach im Machen und Tun, im Abarbeiten von Dingen und Einhalten von Terminen, ohne wirklich auf dich und deine Bedürfnisse zu achten? Wie oft denkst du, dass diese Sache noch schnell zu erledigen ist - noch schnell aufräumen, die Küche putzen, ach und bevor ich mich hinsetze und eine kurze Pause mache, noch ganz schnell den Müll rausbringen.
 
Wie oft tun wir Dinge, die von uns erwartet werden und/oder die wir uns selbst auferlegen und denken, sie müssten getan werden und vergessen dabei uns selbst und die Schönheit des Lebens? Vergessen dabei, was wirklich wichtig ist. Und bezahlen für dieses Leben im Stress einen hohen Preis, nämlich mit unserer Vitalität und Gesundheit.
Im Alltag ist viel zu wenig Raum für uns selbst, für unsere Bedürfnisse, für unsere Wünsche, für Innehalten und Regeneration.

Daher ist dieser Post eine achtsame Erinnerung an dich, dein Tempo runter zu schrauben, langsamer zu machen. Vielleicht einfach mal etwas sein zu lassen und den Anspruch auf Perfektion beiseite zu schieben.
Wenn du dich heute dabei ertappst, wieder im Automatismus aus Rennen und Funktionieren zu sein, dann sage Stopp. Nimm dir drei Minuten für dich - werde ruhig, atme bewusst, fühle dich und deinen Körper.

Achtsamkeit und slowing down sind der Schlüssel für Wohlbefinden, Lebensfreude und mehr Gesundheit.

Du wünschst dir eine gezielte individuelle Begleitung, um deine Gesundheit zu verbessern und deine Heilung ganzheitlich zu unterstützen? Dann schau gern unter www.arianesarahkoch.de, wie ich dich dabei unterstützen kann.

💚 Ariane